太陽光発電のことについて地域で開催されるメーカーや電力会社主催の太陽光発電セミナーに参加をしましょう。
あなたが住んでいる自治体の太陽光発電の過去データを知って検討材料にすることが出来ます。
もし4kw程度の太陽光発電システムを自宅に導入した時の年間予測発電量は、およそ4500kwh〜5400kwh程度です。
これを通常の電気料金として計算をしてみますと、年間で約17万円〜20万円前後となるのです。
太陽からの恵みである莫大なエネルギーを利用することによって、電力会社から電気を買わずに利用をすることが出来ます。
全量買取制度も開始された現在、大変オトクな電力事情を実現させることが可能なのです。 太陽光発電を導入することで可能な発電量というのは、今現在あなたが住んでいる地域や屋根の角度、方位などで違いがあります。
なので明快な発電量に関する全ての情報を収集するためには、かなりの手間がかかってしまうものとなります。
◆基礎知識:太陽光発電を導入するならセミナーに参加してみようブログ:2023/2/24
みなさんは
「焼きトマトシェイプアップ」って、ご存知でしょうか?
焼きトマトシェイプアップというのは、
その名の通り、トマトを焼いて食べるだけのシェイプアップです。
トマトには、
β-カロテン、ビタミンC、クエン酸、食物繊維など
体質によい成分が豊富に含まれています。
トマトに含まれる成分の中で、
シェイプアップに効果的なのは「リコピン」という成分です。
リコピンは高い抗酸化作用があり、
悪玉コレステロールを減らし、
体質全身の血流をサラサラにする効果が期待できます。
そのため基礎代謝が高まり、
脂肪が燃焼しやすい体質になるのです。
しかも、
トマトを焼くことで、
リコピンの吸収率が高くなりますし、
生のまま食べるより、糖度があがるので
満腹感も得やすくなります。
焼きトマトシェイプアップの方法は、
中サイズのトマト2個を夕方食前に焼いて食べるだけです。
本当にお手軽ですから、
誰にでも簡単に始められますし、
続けるのも苦労しないと思います。
連日の食事で、
10時・11時は普通に食べても大丈夫。
夕方食は焼きトマトを食べることで満腹感が得られ、
自然と食べる量が少なくなります。
ポイントは、
オリーブオイルをかけて食べることです。
オリーブオイルを少量かけることで脂溶性栄養素の吸収が良くなり、
リコピンの吸収率が高くなりますから、
よりシェイプアップ効果を得られやすくなります。
ただし、かけすぎには気をつけてくださいね。
体質にもよいトマトを連日の食生活にとり入れ、
上手においしくシェイプアップをしましょう。